Fiocchi d'avena biologici senza glutine

Fiocchi d'avena biologici senza glutine: cos'è, benefici, calorie e come consumarli. Ideali per la colazione e per ricette salutari.

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Perché scegliere Fiocchi d'avena biologici senza glutine

100% βιολογική βρώμη, χωρίς πρόσθετα ή συντηρητικά.
Πλούσιες σε φυτικές ίνες που συμβάλλουν στον κορεσμό και την καλή πέψη.
Βοηθούν στη ρύθμιση σακχάρου και χοληστερόλης, ιδανικές για ισορροπημένη διατροφή.
Θρεπτικό superfood με πρωτεΐνη, βιταμίνες Β και πολύτιμα μέταλλα.

Καθημερινή ενέργεια, χωρίς συμβιβασμούς

  • Ιδανικές για θρεπτικό πρωινό χωρίς γλουτένη
  • Ταιριάζουν τέλεια με γιαούρτι, φρούτα ή φυτικό γάλα
  • Κάνουν smoothies και bowls πιο χορταστικά
  • Βάση για υγιεινά snacks και γλυκές δημιουργίες

I fiocchi d'avena biologici senza glutine di Bakalokarpou sono un'ottima scelta per una colazione nutriente e sana.
Sono realizzati con avena selezionata senza glutine, adatti a persone intolleranti o che seguono una dieta speciale.
Sono un'eccellente fonte di fibre, proteine e nutrienti preziosi.

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Imballaggio

Origine

Cosa sono i fiocchi d'avena?

Fiocchi d'avena sono chicchi d'avena cotti al vapore e leggermente tostati.

Sono ampiamente utilizzati come base per colazioni, frullati, dolci e ricette salate.

Sono tra i cereali più sani, ricchi di nutrienti e fibre.

Valore nutrizionale dell'avena

  • Energia: 1561 kJ/ 371 kcal
  • Grassi: 6,70 gr di cui Saturato: 1,10 grammi
  • Carboidrati: 59,50 gr di cui Zuccheri: 0,80 grammi
  • Proteine: 13,20 grammi
  • Fibre vegetali: 9,7 grammi
  • Sale: 0,001 grammi

Proprietà e benefici

  • Senza glutine: adatto a chi è intollerante al glutine
  • Alto contenuto di fibre
  • Ricco di proteine
  • Fonte di vitamine del gruppo B
  • Ricco di minerali (ferro, magnesio, zinco)
  • Aiutano a regolare lo zucchero nel sangue.
  • Contribuiscono ad abbassare il colesterolo
  • Ideale per una dieta equilibrata

Con cosa si abbina il porridge d'avena senza glutine?

I fiocchi d'avena senza glutine sono un ingrediente incredibilmente versatile che puoi incorporare in molte ricette per renderle più nutrienti e deliziose. Vediamo alcune combinazioni:

Per una colazione completa e nutriente:

  • Latte vegetale o animale: Latte di mandorla, di cocco, di soia o semplice.
  • Yogurt: Greco, filtrato o vegetale.
  • Frutta: Banane, bacche, mele, pere, fragole, melograni.
  • Noci: Mandorle, noci, arachidi, semi di girasole.
  • Semi: Chia, semi di lino, zucca.
  • Dolcificanti: Miele, sciroppo d'agave, uvetta.
  • Ma: Cannella, vaniglia, cacao.

In altre ricette:

  • Frullato: Aggiungi fiocchi d'avena per rendere il tuo frullato più saziante e nutriente.
  • Barrette di cereali: Crea le tue barrette con fiocchi d'avena, noci, miele e altri ingredienti a tua scelta.
  • Pane: Incorporare l'avena nel pane integrale per ottenere maggiore consistenza e valore nutrizionale.
  • Torte e biscotti: Per una soluzione più sana, usate l'avena come ingrediente per torte e biscotti.
  • Pancake e waffle: Aggiungi fiocchi d'avena al tuo impasto per pancake o waffle per un'opzione più nutriente e saziante.

Suggerimenti:

  • Personalizza la ricetta: Puoi adattare le tue ricette in base alle tue preferenze e agli ingredienti che hai a disposizione.
  • Sperimentare: Non aver paura di sperimentare diverse combinazioni per trovare quella che più ti piace.
  • Immaginazione: Dai libero sfogo alla tua fantasia e crea i tuoi piatti unici con l'avena.

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Domande frequenti

Semi d'avena cotti al vapore e leggermente tostati, ricchi di sostanze nutritive.

No, si tratta di fiocchi d'avena appositamente formulati senza glutine.

Circa 350-370 kcal per 100 g (a seconda del metodo di preparazione).

Crudo o cotto, come colazione o ingrediente di molte ricette.

Colazioni, dolci, biscotti, frullati, insalate, zuppe.

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