Linzen in Englouvis

Linzen uit Englouvi, Lefkada, fijnkorrelig en mals. Rijk aan eiwitten, vezels en voedingsstoffen, ideaal voor een gezond dieet.

12.90

- +
Totale prijs: 0,00 €
SKU BA63288 Categorie Tags , ,

Waarom kiezen voor Linzen in Englouvis

Rijk aan plantaardige eiwitten — ideaal voor vegetarische, veganistische en evenwichtige diëten.
Hoog vezelgehalte dat bijdraagt aan een goede spijsvertering en gewichtsbeheersing.
Een bron van ijzer, magnesium en kalium, die het hart en een goede bloedsomloop ondersteunen.
Beroemde traditionele variëteit uit Englouvi, Lefkada, met een unieke smaak en kwaliteit.

Hoe worden ze gekookt?

  • Ze hoeven niet geweekt te worden en zijn makkelijk te bereiden.
  • Ideaal voor klassieke linzensoep met olijfolie, wortel en laurierblad.
  • Ze worden gebruikt in rijstpap, salades, gepureerd met groenten of in meer creatieve ovengerechten.

Linzen van Lefkada zijn in heel Griekenland beroemd om hun unieke smaak en hoge voedingswaarde. Ze zijn fijnkorrelig, mals en vol van smaak en vormen een onmisbaar onderdeel van de traditionele Griekse keuken.

Rijk aan eiwitten, vezels, ijzer, magnesium en kalium, zijn ze ideaal voor wie op zoek is naar een voedzame en evenwichtige maaltijd. Ze zijn een uitstekende keuze voor vegetariërs en veganisten, omdat ze energie leveren en bijdragen aan een goede werking van het lichaam.

Deze linzen onderscheiden zich niet alleen door hun kwaliteit, maar ook door de traditie van hun teelt, die met passie van generatie op generatie wordt voortgezet in Englouvi, Lefkada. Ze zijn gemakkelijk te koken en kunnen worden verwerkt tot een klassieke soep of tot creatievere recepten, zoals phakoryzo, salades of puree met groenten en kruiden.

Ontdek de linzen van Englouvis en breng de authentieke smaak van het Griekse land naar uw tafel.

Nettogewicht

Oorsprong

Verpakking

Voedingswaarde

    • Energie: 241 kcal
    • Amyl: 27,8 gram
    • Vetten: 1,7 gram
    • Koolhydraten: 32,1 gram
    • Eiwitten: 24 gram
    • Plantaardige vezels: 28,8 gram
    • Calcium: 70,1 mg
    • Fosfor: 343,7 mg
    • Potassium: 820 mg
    • Ijzer: 11,8 mg
    • Magnesium: 70 mg
    • Natrium: 7 mg

Voordelen en eigenschappen

Voordelen

  • Rijk aan eiwitten, ideaal voor een vegetarisch en evenwichtig dieet.
  • Rijk aan vezels, die bijdragen aan een goede werking van het spijsverteringsstelsel.
  • Bron van ijzer, draagt bij aan de behandeling van bloedarmoede en zorgt voor een goede bloedsomloop.
  • Ze bevatten magnesium, calcium en kalium, die de gezondheid van de botten en het hart bevorderen.
  • Laag vet- en caloriegehalte, geschikt voor dieet en gewichtsbeheersing.
  • Ze stabiliseren de bloedsuikerspiegel dankzij hun lage glycemische waarde.
  • Ze zorgen voor energie en verzadiging; het is het ideale voedsel voor het hele gezin.

Wat moet ik koken?

Wat te koken met Englouvis linzen

  • Klassieke linzensoep met olijfolie, knoflook, wortel en laurierblad – het ultieme traditionele gerecht.
  • Linzensalade met verse groenten, ui, paprika, peterselie en een beetje azijn of citroen.
  • Fakorijst voor een complete en voedzame maaltijd.
  • Gepureerde linzen met groenten, zoals courgette, aardappel of selderij, voor een rijkere smaak.
  • Salade met linzen en tonijn voor een verfrissende en vullende optie.
  • Linzen met worst of spek voor een smakelijkere en sterkere versie.
  • Ovenrecepten, zoals moussaka of lasagne met linzen in plaats van gehakt.

Gerelateerde artikelen

Veelgestelde vragen

Englouvis-linzen hebben kleine zaden, zijn malser en worden gemakkelijker zacht als ze gekookt worden, wat ze een rijke smaak geeft.

Dat is niet nodig, want ze hebben een dunne schil en koken snel. Maar als je ze weekt, worden ze lichter en gemakkelijker te verteren.

Ja, ze behouden hun vorm mooi en zijn ideaal in koude salades of warme salades met groenten.

Bewaar op een koele, droge plaats, uit de buurt van vocht en zonlicht, in een afgesloten container.

Ja, ze bevatten vezels, eiwitten, ijzer, magnesium en kalium, die zorgen voor energie en welzijn.

Ze zagen ook

Winkelwagen