Chia σπόροι

Σπόροι chia (Salvia hispanica) με ουδέτερη γεύση, για πουτίγκα chia, γιαούρτι, βρώμη και smoothies. Πλούσιοι σε φυτικές ίνες και ωμέγα-3 λιπαρά.

Συνολική Τιμή: 0,00 €

SKU: BA97638

Κατηγορία: Superfoods, Ψευδοδημητριακά

Μικροί σπόροι, πολλές χρήσεις

Φτιάχνουν φυσικό ζελέ όταν μουλιάσουν, ιδανικό για πουτίγκες.
Πλούσιοι σε φυτικές ίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
Ουδέτερη γεύση που ταιριάζει σε γλυκές και αλμυρές συνταγές.
Υποκατάστατο αυγού σε νηστίσιμες και vegan συνταγές.

Γιατί να το επιλέξετε

100% φυσικοί σπόροι chia
Πλούσιοι σε φυτικές ίνες & ωμέγα-3 λιπαρά
Φτιάχνουν φυσικό ζελέ όταν μουλιάσουν
Κατάλληλοι για φυτική & νηστίσιμη διατροφή

Περιγραφή

Οι σπόροι chia (Salvia hispanica) κατάγονται από το Μεξικό, όπου τους καλλιεργούσαν ήδη οι Αζτέκοι.

Έχουν ουδέτερη γεύση και, όταν μουλιάσουν σε νερό, γάλα ή χυμό, φτιάχνουν ένα φυσικό ζελέ, ιδανικό για πουτίγκα chia και νηστίσιμες ή vegan συνταγές.

Είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (ALA) και πηγή φυτικής πρωτεΐνης.

Προστίθενται σε γιαούρτι, βρώμη, smoothies, σαλάτες και ζύμες για ψωμί και μπισκότα.

Πώς τρώγονται οι σπόροι chia; Με τι ταιριάζουν;

Οι σπόροι chia καταναλώνονται ωμοί ή μουλιασμένοι, ανάλογα με τη συνταγή και το επιθυμητό αποτέλεσμα. Μπορούν να μουλιάσουν σε νερό, φυτικό ή ζωικό γάλα για 2–3 ώρες ή όλη τη νύχτα, ώστε να δημιουργήσουν ένα φυσικό gel. Αυτή η μορφή είναι ιδανική για τη δημιουργία πουτίγκας chia ή ως φυσικό υποκατάστατο αυγού.

Ταιριάζουν ιδανικά με γιαούρτι, smoothies, βρώμη, φρούτα, μέλι και δημητριακά. Επίσης, μπορούν να προστεθούν σε σαλάτες, σούπες ή να χρησιμοποιηθούν σε ζύμες για ψωμί και μπισκότα. Η γεύση τους είναι ουδέτερη, κάτι που επιτρέπει τον εύκολο συνδυασμό τους τόσο σε γλυκές όσο και αλμυρές παρασκευές.

Μια δημοφιλής επιλογή είναι το chia με νερό και λεμόνι, ως δροσερό ρόφημα. Άλλη διαδεδομένη χρήση είναι το chia με γιαούρτι και φρούτα ως χορταστικό πρωινό ή ελαφρύ σνακ.

Επιπλέον πληροφορίες

Προέλευση	Παραγουάη
Συσκευασία	Χύμα
Βάρος	100 gr, 200 gr, 500 gr

Συχνές Ερωτήσεις

Τι είναι οι σπόροι chia;

Είναι οι σπόροι του φυτού Salvia hispanica, που κατάγεται από το Μεξικό. Είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Πώς τρώγονται οι σπόροι chia;

Ωμοί ή μουλιασμένοι σε νερό, γιαούρτι, φυτικό γάλα ή χυμό. Είναι ιδανικοί για πουτίγκα chia, smoothie bowls, βρώμη και σαλάτες.

Πώς φτιάχνω πουτίγκα chia;

Ανακατέψτε 3 κουταλιές σπόρους με 1 φλιτζάνι γάλα (ζωικό ή φυτικό), προσθέστε μέλι ή βανίλια και αφήστε στο ψυγείο τουλάχιστον 3 ώρες ή όλη τη νύχτα. Σερβίρετε με φρούτα.

Με τι συνδυάζονται καλύτερα;

Με γιαούρτι, φυτικά γάλατα, βρώμη, φρούτα, μέλι, κακάο και smoothies.

Μπορούν να αντικαταστήσουν το αυγό;

Ναι, μία κουταλιά σπόρων chia με τρεις κουταλιές νερό, μουλιασμένη 10 λεπτά, αντικαθιστά ένα αυγό σε συνταγές.

0 κριτικές για Chia σπόροι

Δώστε πρώτος μία αξιολόγηση “Chia σπόροι”