Ανακαλύψτε το Ταχίνι Ολικής Άλεσης, μια από τις πιο υγιεινές επιλογές για τη διατροφή σας. Προερχόμενο από τους σπόρους του σουσαμιού, αυτό το ταχίνι διακρίνεται για την απουσία ζάχαρης και συντηρητικών, καθιστώντας το ιδανικό για όσους ακολουθούν vegan (βίγκαν) διατροφή.
Το ταχίνι αποτελεί πλούσια πηγή πρωτεΐνης, ασβεστίου, σιδήρου, ψευδαργύρου και βιταμίνης Ε. Είναι το τέλειο συμπλήρωμα για να αυξήσετε τη θρεπτική αξία των γευμάτων σας. Πέρα από την θρεπτική του αξία, το ταχίνι προσδίδει μια υπέροχη γεύση και υφή σε σάλτσες, σαλάτες, και γλυκά. Ανακαλύψτε τη γευστική και υγιεινή αξία αυτού του θησαυρού της φύσης και εμπλουτίστε τη διατροφή σας με μία πραγματικά εκλεκτή επιλογή.
Πού χρησιμοποιείται;
Το ταχίνι είναι ιδιαίτερα ευέλικτο και χρησιμοποιείται:
- Σε πρωινό: με μέλι, σε φρυγανιές, ή με γιαούρτι.
- Σε συνταγές: ντρέσινγκ για σαλάτες, σάλτσες για ψητά λαχανικά ή ψάρια.
- Σε γλυκά: κουλουράκια, μπάρες δημητριακών, κεκάκια.
- Σε παραδοσιακές συνταγές: όπως η φάβα, ταχινόσουπα, και ο χαλβάς.
Συχνές Ερωτήσεις
Το ταχίνι παχαίνει;
Όχι όταν καταναλώνεται με μέτρο. Περιέχει καλά λιπαρά που βοηθούν στον κορεσμό και στη ρύθμιση του μεταβολισμού.
Το ταχίνι ανεβάζει το ζάχαρο;
Έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και είναι κατάλληλο για διαβητικούς, αρκεί να καταναλώνεται χωρίς πρόσθετα σάκχαρα.
Το ταχίνι είναι νηστίσιμο;
Ναι. Είναι 100% φυτικό προϊόν και ιδανικό για νηστεία και vegan διατροφή.
Ποιο ταχίνι είναι καλύτερο: ολικής ή λευκό;
Το ταχίνι ολικής έχει περισσότερες φυτικές ίνες, θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, όμως έχει πιο έντονη γεύση.
Το ταχίνι βοηθάει στη δυσκοιλιότητα;
Ναι. Οι φυτικές ίνες που περιέχει βοηθούν στη σωστή λειτουργία του εντέρου.
Το ταχίνι πρέπει να μπαίνει στο ψυγείο;
Όχι απαραίτητα, αρκεί να διατηρείται σε δροσερό και σκοτεινό μέρος. Αν κάνει ζέστη ή θέλεις μεγαλύτερη διάρκεια, μπορείς να το βάλεις στο ψυγείο.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.