Gruau biologique sans gluten

flocons d'avoine ce sont des grains d'avoine cuits à la vapeur et légèrement torréfiés.

Ils sont largement utilisés comme base pour le petit-déjeuner, les smoothies, les sucreries et les recettes salées.

• Énergie: 1561 kJ/ 371 kcal
• Graisse: 6,70 gr dont Saturé: 1,10 gr
• Les glucides: 59,50 gr dont Sucres : 0,80gr
• Protéines : 13,20 gr
• Fibre: 9,7grs
• Sel: 0,001 gr

Les flocons d'avoine sans gluten sont un ingrédient incroyablement polyvalent qui s'intègre à de nombreuses recettes et les rend encore plus savoureuses. Voici quelques exemples :

Pour un petit-déjeuner complet :

• Lait végétal ou animal : Lait d'amande, de coco, de soja ou nature.
• Yaourt: Grec, égoutté ou végétal.
• Fruits: Bananes, baies, pommes, poires, fraises, grenades.
• Noix: Amandes, noix, cacahuètes, graines de tournesol.
• Graines: Chia, graines de lin, citrouille.
• Édulcorants : Miel, sirop d'agave, raisins secs.
• Mais: Cannelle, vanille, cacao.

Dans d’autres recettes :

• Smoothie: Ajoutez des flocons d'avoine pour rendre votre smoothie plus consistant.
• Barres de céréales : Créez vos propres barres avec de l'avoine, des noix, du miel et d'autres ingrédients de votre choix.
• Pain: Incorporez des flocons d'avoine à votre pain complet pour plus de texture.
• Tartes et biscuits : Utilisez les flocons d'avoine comme ingrédient dans les tartes et les biscuits.
• Crêpes et gaufres : Ajoutez des flocons d'avoine à la pâte à crêpes ou à gaufres pour une option plus consistante.

Conseils:

• Personnaliser la recette : Vous pouvez adapter vos recettes selon vos préférences et les ingrédients dont vous disposez.
• Expérience: N'ayez pas peur d'expérimenter différentes combinaisons pour trouver ce que vous préférez.
• Imagination: Laissez libre cours à votre imagination et créez vos propres plats uniques avec des flocons d’avoine.