Ηλιόσπορος ωμός ψίχα

Εύρος τιμών: 0.29€ έως 2.90€

Αυθεντική γεύση και θρεπτική αξία: Ο ωμός ηλιόσπορος ψίχας, φυσική πηγή Ωμέγα-3 και αντιοξειδωτικών ουσιών για υγιή διατροφή.

Βάρος

Εκκαθάριση

Κωδικός προϊόντος: BA87794 Κατηγορίες: Superfoods, Ξηροί Καρποί Ετικέτες: Vegetarian, Νηστίσιμα Προϊόντα

Συνολική Τιμή: 0.00 €

Η ωμή ψίχα ηλιόσπορου προέρχεται από προσεκτικά αποφλοιωμένους σπόρους ηλίανθου και αποτελεί μια τροφή υψηλής διατροφικής αξίας, χωρίς προσθήκη αλατιού ή επεξεργασίας. Είναι ιδιαίτερα δημοφιλής για τη γεύση της, την υφή της και τη δυνατότητα να ενσωματωθεί σε καθημερινές διατροφικές επιλογές.

Προέλευση	Βουλγαρία
Συσκευασία	Χύμα
Βάρος	50 gr, 200 gr, 500 gr

Οφέλη & Ιδιότητες

Πλούσια πηγή βιταμίνης Ε – Ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες.
Καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης – Συμβάλλει στην αναδόμηση και ενδυνάμωση των μυών.
Περιέχει καλά λιπαρά – Κυρίως πολυακόρεστα και μονοακόρεστα, ευεργετικά για την καρδιά.
Υποστηρίζει την υγεία του δέρματος και των μαλλιών – Χάρη στη βιταμίνη Ε, το μαγνήσιο και το σελήνιο.
Συμβάλλει στον κορεσμό – Οι φυτικές ίνες και τα καλά λιπαρά βοηθούν στον έλεγχο της όρεξης.

Πού χρησιμοποιείται

Σε σαλάτες – Προσθέτει τραγανή υφή και διατροφική αξία.
Σε smoothies και γιαούρτι – Ως superfood topping.
Στην αρτοποιία – Σε ψωμιά, κράκερ, μπάρες ενέργειας.
Ως υγιεινό σνακ – Μπορεί να καταναλωθεί σκέτος ή μαζί με άλλους ξηρούς καρπούς.

Συχνές Ερωτήσεις

Τι είναι ο ηλιόσπορος ωμός ψίχα;
Είναι οι αποφλοιωμένοι σπόροι του φυτού ηλίανθος, χωρίς επεξεργασία, αλάτι ή ψήσιμο.

Είναι ξηρός καρπός;
Τεχνικά είναι σπόρος, αλλά διατροφικά και λειτουργικά εντάσσεται στην κατηγορία των ξηρών καρπών λόγω των παρόμοιων οφελών και χρήσεων.

Κατάλληλος για εγκυμοσύνη;
Ναι, με μέτρο. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε, φολικό οξύ και υγιεινά λιπαρά τον καθιστούν ιδανικό για μια ισορροπημένη διατροφή κατά την εγκυμοσύνη. Πάντα με τη σύμφωνη γνώμη γιατρού.

Πόσο μπορώ να καταναλώνω την ημέρα;
Μια μικρή χούφτα (περίπου 20–30g) είναι αρκετή για να αποκομίσετε τα οφέλη του.

Πού αλλού μπορώ να τον προσθέσω;
Σε χούμους, σάλτσες, ντιπ, φρουτοσαλάτες ή ακόμη και ως επικάλυψη σε ψητά λαχανικά και κοτόπουλο.