I semi di girasole crudi sono ricavati da semi di girasole accuratamente decorticati e sono un alimento altamente nutriente, senza aggiunta di sale o altri trattamenti. Sono particolarmente apprezzati per il loro sapore, la loro consistenza e la capacità di integrarsi nelle scelte alimentari quotidiane.
Semi di girasole crudi, chicchi
Fascia di prezzo: da 0.29€ a 2.90€
Gusto autentico e valore nutrizionale: semi di girasole crudi, una fonte naturale di Omega-3 e antiossidanti per una dieta sana.
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- Descrizione
- Informazioni aggiuntive
- Benefici e proprietà
- Dove viene utilizzato?
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| Origine | Bulgaria |
|---|---|
| Imballaggio | |
| Peso | 50 grammi, 200 grammi, 500 grammi |
Benefici e proprietà
- Ricca fonte di vitamina E – Potente antiossidante che protegge le cellule dallo stress ossidativo.
- Buona fonte di proteine vegetali – Contribuisce alla ricostruzione e al rafforzamento dei muscoli.
- Contiene grassi buoni – Principalmente polinsaturi e monoinsaturi, benefici per il cuore.
- Supporta la salute della pelle e dei capelli – Grazie alla vitamina E, al magnesio e al selenio.
- Contribuisce alla sazietà – Le fibre e i grassi buoni aiutano a controllare l’appetito.
Dove viene utilizzato?
- Nelle insalate – Aggiunge consistenza croccante e valore nutrizionale.
- Nei frullati e nello yogurt – Come condimento per superfood.
- Nel panificio – Nel pane, nei cracker, nelle barrette energetiche.
- Come spuntino sano – Può essere consumato da solo o con altra frutta secca.
Domande frequenti
Cosa sono i semi di girasole crudi?
Sono i semi sgusciati della pianta del girasole, senza lavorazione, salatura o tostatura.
È una noce?
Tecnicamente è un seme, ma dal punto di vista nutrizionale e funzionale rientra nella categoria delle noci, per via dei suoi benefici e usi simili.
Adatto alla gravidanza?
Sì, con moderazione. Il suo contenuto di vitamina E, acido folico e grassi sani lo rende ideale per una dieta equilibrata durante la gravidanza. Sempre con il parere del medico.
Quanto posso consumare al giorno?
Basta una piccola manciata (circa 20-30 g) per trarne i benefici.
Dove altro posso aggiungerlo?
Nell'hummus, nelle salse, nelle salse, nelle macedonie di frutta o anche come condimento per verdure grigliate e pollo.
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