Couscous di verdure

Cosa cucinare con il couscous di verdure?

Il couscous di verdure è un'ottima base per molti piatti deliziosi e salutari. Ecco alcune idee da cui trarre ispirazione:

Insalate:

• Insalata classica: Mescolate il couscous con verdure fresche come pomodoro, cetriolo, cipolla e feta. Aggiungete un filo d'olio d'oliva, limone e origano.
• Macedonia: Per ottenere un sapore dolce e fruttato, unite il couscous a frutta come mele, uva o mirtilli.
• Insalata con noci: Per una consistenza croccante, aggiungere semi di girasole tostati, mandorle o arachidi.

Pasti:

• Couscous con pollo: Rosolare il pollo a striscioline e aggiungere il couscous. Cospargere con curry o curcuma per un tocco esotico.
• Couscous al salmone: Grigliare il salmone e servirlo con couscous e salsa al limone.
• Couscous con verdure e formaggio: Rosolare le verdure come broccoli, carote e cavolfiore e aggiungere il couscous. Cospargere con formaggio grattugiato.

Zuppe:

• Zuppa di verdure: Aggiungere il couscous a una zuppa di verdure per arricchirla.
• Zuppa di pollo: Per un pasto più sostanzioso, aggiungi il couscous alla zuppa di pollo.

Altre idee:

• Ripieno per peperoni: Arrostire i peperoni, privarli dei semi e riempirli con couscous e formaggio.
• Come accompagnamento: Servire il couscous come contorno per carne o pesce alla griglia.

Suggerimenti:

• Idratazione: Prima di utilizzare il couscous, lasciatelo in ammollo in acqua calda per qualche minuto per ammorbidirlo.
• Aroma: Per esaltarne il sapore, aggiungere vari aromi come aglio, cipolla, menta, prezzemolo o origano.
• Proteina: Per un pasto più completo, aggiungere pollo, gamberetti, feta o uova.
• Formaggi: Il formaggio grattugiato (feta, gruviera, parmigiano) può aggiungere un sapore salato e ricco.