Το μελισσόχορτο, γνωστό και ως Melissa officinalis, είναι ένα αρωματικό βότανο με ευχάριστο, ελαφρώς λεμονάτο άρωμα, που παραδοσιακά χρησιμοποιείται για την παρασκευή ροφημάτων με ήπια καταπραϋντική και χαλαρωτική δράση. Τα αποξηραμένα φύλλα του διατηρούν τις φυσικές τους ιδιότητες και προσφέρουν ένα ευεργετικό ρόφημα που μπορεί να ενταχθεί εύκολα στην καθημερινότητα.
Χρησιμοποιείται ευρέως για την ανακούφιση από την ένταση και το στρες, καθώς και για την υποστήριξη της πέψης και της ποιότητας του ύπνου. Συχνά προτείνεται σε περιόδους αυξημένης νευρικότητας ή πεπτικής δυσφορίας, χάρη στην ήπια αλλά αποτελεσματική δράση του. Το μελισσόχορτο μπορεί να συνδυαστεί με άλλα βότανα όπως χαμομήλι, τίλιο ή βαλεριάνα για ενισχυμένη επίδραση, ενώ καταναλώνεται κυρίως ως αφέψημα, ιδιαίτερα πριν τον ύπνο ή μετά το φαγητό.
Ιδιότητες
- Συμβάλλει στη χαλάρωση και την ηρεμία του νευρικού συστήματος
- Βοηθά στην ποιότητα του ύπνου
- Υποστηρίζει τη φυσιολογική λειτουργία του πεπτικού συστήματος
- Προσφέρει ήπια αντιοξειδωτική και αντισπασμωδική δράση
*Σημείωση: Οι πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη έχουν αντληθεί από βιβλία και άλλες πηγές. Πριν από τη χρήση του βοτάνου θα πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας, το ίδιο και στην περίπτωση που ήδη λαμβάνετε κάποια φαρμακευτική αγωγή.
Πώς καταναλώνεται/ Με τι ταιριάζει
Το μελισσόχορτο ταιριάζει ιδανικά με χαμομήλι, τίλιο ή λεβάντα για ήπια καταπραϋντική δράση. Μπορεί να συνδυαστεί και με βαλεριάνα ή λυκίσκο όταν το ζητούμενο είναι η στήριξη του ύπνου. Καταναλώνεται κυρίως ως αφέψημα, ενώ σε μερικές περιπτώσεις χρησιμοποιείται και σε φυσικές κεραλοιφές ή βάμματα.
Συχνές Ερωτήσεις
Τι είναι το μελισσόχορτο;
Είναι ένα φυτό της οικογένειας των χειλανθών με ευχάριστο άρωμα λεμονιού, γνωστό από την αρχαιότητα για τις χαλαρωτικές και πεπτικές του ιδιότητες.
Πού βοηθάει το μελισσόχορτο;
Το μελισσόχορτο βοηθά στη διαχείριση του άγχους, στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Πότε μαζεύουμε το μελισσόχορτο;
Συλλέγεται συνήθως από Μάιο έως Ιούλιο, λίγο πριν την πλήρη άνθηση, ώστε να διατηρηθεί η υψηλή περιεκτικότητα σε αιθέρια έλαια.
Με ποια βότανα συνδυάζεται;
Με χαμομήλι, τίλιο, λεβάντα, βαλεριάνα ή λυκίσκο για ενίσχυση της χαλάρωσης και της ηρεμίας.
Είναι κατάλληλο για παιδιά;
Ναι, σε μικρές ποσότητες και πάντα με προσοχή στη δοσολογία. Είναι ένα από τα πιο ήπια βότανα που χρησιμοποιούνται και στην παιδική βοτανοθεραπεία.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.