Biologische glutenvrije havermout

3.70€

Biologische glutenvrije havermout: wat het is, voordelen, calorieën en hoe je het eet. Ideaal voor ontbijt en gezonde recepten.

Beschikbaarheid: 2 op voorraad (kan nabesteld worden)

SKU: BA41596 Categorie: Granen Trefwoorden: Organisch, Gezond dieet, Glutenvrij Merknaam: Gezondheidshandel

Totale prijs: 0,00 €

De biologische glutenvrije havervlokken van Bakalokarpou zijn een uitstekende keuze voor een voedzaam en gezond ontbijt.
Ze zijn gemaakt van geselecteerde glutenvrije haver en daardoor geschikt voor mensen met een intolerantie of die een speciaal dieet volgen.
Ze zijn een uitstekende bron van vezels, eiwitten en waardevolle voedingsstoffen.

Nettogewicht	500 gram
Verpakking	Verpakt
Oorsprong	EU

Wat is havermout?

Havermoutvlokken het zijn gestoomde en licht geroosterde haverkorrels.

Ze worden veel gebruikt als basis voor ontbijt, smoothies, zoete en hartige recepten.

Ze behoren tot de gezondste granen, rijk aan voedingsstoffen en vezels.

Voedingswaarde havermout

Energie: 1561 kJ/ 371 kcal
Vetten: 6,70 gram waarvan Verzadigd: 1,10 gram
Koolhydraten: 59,50 gram waarvan Suikers: 0,80 gram
Eiwitten: 13,20 gram
Plantaardige vezels: 9,7 gram
Zout: 0,001 gram

Eigenschappen en voordelen

Glutenvrij — geschikt voor glutenintolerantie
Hoog vezelgehalte
Rijk aan eiwitten
Bron van B-vitamines
Rijk aan mineralen (ijzer, magnesium, zink)
Ze helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren.
Ze dragen bij aan het verlagen van cholesterol
Ideaal voor een evenwichtige voeding

Waarmee kun je glutenvrije havermout combineren?

Glutenvrije havermout is een ongelooflijk veelzijdig ingrediënt dat je in veel recepten kunt verwerken om ze voedzamer en lekkerder te maken. Laten we eens kijken naar een paar combinaties:

Voor een compleet en voedzaam ontbijt:

Plantaardige of dierlijke melk: Amandel-, kokos-, soja- of gewone melk.
Yoghurt: Grieks, gezeefd of plantaardig.
Fruit: Bananen, bessen, appels, peren, aardbeien, granaatappels.
Noten: Amandelen, walnoten, pinda's, zonnebloempitten.
Zaden: Chia, lijnzaad, pompoen.
Zoetstoffen: Honing, agavesiroop, rozijnen.
Maar: Kaneel, vanille, cacao.

In andere recepten:

Smoothie: Voeg havermout toe om je smoothie vullender en voedzamer te maken.
Ontbijtrepen: Stel je eigen repen samen met havermout, noten, honing en andere ingrediënten naar keuze.
Brood: Voeg havermout toe aan volkorenbrood voor meer textuur en voedingswaarde.
Taarten en koekjes: Gebruik havermout als ingrediënt in taarten en koekjes voor een gezonder alternatief.
Pannenkoeken en wafels: Voeg havermout toe aan uw pannenkoeken- of wafelmix voor een voedzamere en vullendere optie.

Tips:

Pas het recept aan: U kunt uw recepten aanpassen aan uw voorkeuren en de ingrediënten die u tot uw beschikking heeft.
Experiment: Experimenteer gerust met verschillende combinaties om erachter te komen wat u het lekkerst vindt.
Verbeelding: Laat je fantasie de vrije loop en creëer je eigen unieke gerechten met havermout.