I semi di zucca crudi, o semi di zucca non sbucciati, sono una vera e propria miniera di nutrienti, ricchi di proteine, grassi buoni e importanti oligoelementi. La loro forma naturale e non lavorata li rende una scelta ideale per una dieta sana, sia come spuntino che come aggiunta a molte ricette.
Semi di zucca crudi, schiacciati
Fascia di prezzo: da 0.49€ a 4.90€
Semi di zucca crudi: una fonte nutriente di semi ricchi di acidi grassi, proteine e vitamine per uno stile di vita sano.
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- Benefici e proprietà
- Dove viene utilizzato?
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| Peso | 100 G |
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Benefici e proprietà
- Ricco di zinco e magnesio – Rafforza il sistema immunitario e supporta la normale funzione di muscoli e nervi.
- Buona fonte di proteine vegetali – Ideale per vegetariani e vegani.
- Ricco di acidi grassi omega-3 e omega-6 – Contribuisce alla salute cardiovascolare.
- Alto contenuto di antiossidanti – Combatte i radicali liberi.
- Supporto naturale per la prostata e la funzione urinaria – Grazie al fitosterolo.
Dove viene utilizzato?
- Insalate: Come condimento per una croccantezza extra e un valore nutrizionale maggiore.
- Barrette energetiche e granola: Integra le ricette con i nutrienti.
- Frullati e yogurt: Per una colazione o uno spuntino sano e saziante.
- Impasti e prodotti da forno: Nel o sul pane, grissini, bagel.
- Come spuntino: Puro o mescolato con altra frutta secca.
Domande frequenti
Cosa sono i semi di zucca?
È il seme contenuto all'interno della zucca, ricco di proteine, grassi buoni e minerali.
I semi di zucca crudi sono commestibili?
Sì, può essere consumato crudo, da solo o come aggiunta alle ricette.
I semi di zucca fanno bene alla prostata?
Sì, è stato dimostrato che favorisce la salute della prostata e aiuta a migliorare la funzione urinaria.
Qual è la differenza tra semi di zucca crudi e tostati?
Crudo conserva al meglio i suoi nutrienti, mentre tostato ha un sapore più intenso ma può comportare una riduzione del suo valore nutrizionale.
Con cosa si abbinano meglio i semi di zucca?
Si abbina perfettamente allo yogurt, ai frullati, alle insalate, ai prodotti da forno o semplicemente come spuntino.
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