Graines de lin moulues

Graines de lin moulues

Graines de lin moulues à haute teneur en oméga-3, en fibres et en lignanes antioxydantes — un superaliment végétal idéal pour la santé.

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Pourquoi choisir Graines de lin moulues

Les graines de lin moulues sont un excellent superaliment végétal aux bienfaits pour la santé. Issues de la mouture des graines de lin, elles sont riches en acides gras oméga-3, en fibres et en lignanes, des substances à forte activité antioxydante.

Poids ND
Origine

Emballage

Poids

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Avantages et propriétés

  • Riche en oméga-3 (ALA) – Soutient la santé cardiovasculaire et a des effets anti-inflammatoires.
  • Teneur élevée en fibres – Contribue au bon fonctionnement intestinal et à la régulation du sucre.
  • Source de lignanes – Composés antioxydants pouvant contribuer à l’équilibre hormonal.
  • Aide à la satiété – Il peut soutenir les efforts de perte de poids.
  • Faible en glucides – Idéal pour les régimes cétogènes ou à faible indice glycémique.

 

Où est-il utilisé ?

  • Le matin – Mélangé avec du yaourt, des smoothies ou du porridge.
  • En pâtisserie – Dans les pains, les barres de céréales et les craquelins faits maison.
  • Comme substitut d'œuf – 1 cuillère à soupe de graines de lin + 3 cuillères à soupe d’eau = « œuf » végétalien pour les recettes.
  • Dans les salades et les soupes – Pour ajouter des fibres et des graisses saines.

 

Questions fréquentes

Qu'est-ce que les graines de lin moulues ?
Il s'agit de graines de lin qui ont été moulues afin que leurs nutriments soient mieux absorbés par l'organisme.

Quelle est la différence avec les graines de lin entières ?
Le râpé est plus facilement absorbé et a une biodisponibilité plus élevée.

Quelle quantité puis-je consommer quotidiennement ?
1 à 2 cuillères à soupe constituent une quantité quotidienne idéale pour les adultes.

Dois-je le conserver au réfrigérateur ?
Oui, pour conserver la fraîcheur et éviter que ses graisses ne s'oxydent.

Est-ce que ça a du goût ?
Saveur douce, sèche et légèrement noisette qui se marie facilement avec d'autres aliments.

A quoi cela correspond-il ?
Avec du yaourt, du miel, des céréales, des smoothies, des salades, voire dans des pâtisseries ou des confiseries.

 

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