Chia σπόροι

Εύρος τιμών: 0.80€ έως 8.00€

Οι Chia σπόροι: Ο μικρός θησαυρός της υγιεινής διατροφής. Πλούσιοι σε ίνες, πρωτεΐνες και Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Βάρος

Εκκαθάριση

Κωδικός προϊόντος: BA97638 Κατηγορίες: Superfoods, Ψευδοδημητριακά Ετικέτες: Vegetarian, Νηστίσιμα Προϊόντα

Συνολική Τιμή: 0.00 €

Οι σπόροι chia είναι μια εξαιρετικά θρεπτική υπερτροφή που ενσωματώνεται εύκολα στην καθημερινή διατροφή. Πλούσιοι σε φυτικές ίνες, φυτική πρωτεΐνη και ωμέγα-3 λιπαρά, αποτελούν μια φυσική επιλογή για όσους αναζητούν έναν υγιεινό τρόπο να ενισχύσουν τον οργανισμό τους. Δεν έχουν έντονη γεύση και μπορούν να προστεθούν σε γιαούρτι, χυμούς, σαλάτες ή να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή πουτίγκας. Οι σπόροι chia απορροφούν υγρά και μετατρέπονται σε ζελέ, γεγονός που τους καθιστά ιδανικούς για νηστίσιμες ή vegan συνταγές. Με καθημερινή χρήση, συμβάλλουν στη διατήρηση της καλής υγείας, της πέψης και της ενέργειας του σώματος.

Προέλευση	Παραγουάη
Συσκευασία	Χύμα
Βάρος	50 gr, 200 gr, 500 gr

Ιδιότητες

Πλούσια πηγή φυτικών ινών και ωμέγα-3 λιπαρών
Συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος
Δημιουργούν αίσθημα κορεσμού και βοηθούν στη ρύθμιση βάρους
Ενισχύουν την ενέργεια και τη συγκέντρωση
Υποστηρίζουν τη ρύθμιση της χοληστερίνης
Κατάλληλοι για χορτοφαγική και vegan διατροφή

Πώς τρώγονται οι σπόροι chia; Με τι ταιριάζουν;

Οι σπόροι chia καταναλώνονται ωμοί ή μουλιασμένοι, ανάλογα με τη συνταγή και το επιθυμητό αποτέλεσμα. Μπορούν να μουλιάσουν σε νερό, φυτικό ή ζωικό γάλα για 2–3 ώρες ή όλη τη νύχτα, ώστε να δημιουργήσουν ένα φυσικό gel. Αυτή η μορφή είναι ιδανική για τη δημιουργία πουτίγκας chia ή ως φυσικό υποκατάστατο αυγού.

Ταιριάζουν ιδανικά με γιαούρτι, smoothies, βρώμη, φρούτα, μέλι και δημητριακά. Επίσης, μπορούν να προστεθούν σε σαλάτες, σούπες ή να χρησιμοποιηθούν σε ζύμες για ψωμί και μπισκότα. Η γεύση τους είναι ουδέτερη, κάτι που επιτρέπει τον εύκολο συνδυασμό τους τόσο σε γλυκές όσο και αλμυρές παρασκευές.

Μια δημοφιλής επιλογή είναι το chia με νερό και λεμόνι, το οποίο καταναλώνεται ως φυσικό ρόφημα αποτοξίνωσης. Άλλη διαδεδομένη χρήση είναι το chia με γιαούρτι και φρούτα ως χορταστικό πρωινό ή ελαφρύ σνακ.

Συχνές Ερωτήσεις

Τι είναι οι σπόροι chia;
Οι σπόροι chia προέρχονται από το φυτό Salvia hispanica και είναι γνωστοί για την υψηλή τους θρεπτική αξία. Ανήκουν στην κατηγορία των υπερτροφών.

Πώς τρώγονται οι σπόροι chia;
Μπορείτε να τους καταναλώσετε ωμούς ή μουλιασμένους σε νερό, γιαούρτι, φυτικό γάλα ή χυμό. Επίσης είναι ιδανικοί για smoothie bowls, σαλάτες ή και για παρασκευή πουτίγκας.

Σε τι βοηθούν οι σπόροι chia;
Συμβάλλουν στη βελτίωση της πέψης, στη ρύθμιση της χοληστερίνης, στην ενίσχυση της ενέργειας και στην υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας.

Με τι συνδυάζονται καλύτερα;
Ταιριάζουν εξαιρετικά με γιαούρτι, νερό με λεμόνι, φυτικά γάλατα, δημητριακά, φρούτα και smoothies.

Μπορούν να αντικαταστήσουν το αυγό;
Ναι, μία κουταλιά σπόρων chia με τρεις κουταλιές νερό μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό υποκατάστατο αυγού σε συνταγές.