Το Κους Κους Λαχανικών είναι μια μοντέρνα εκδοχή του παραδοσιακού κους κους, εμπλουτισμένη με φυσικά αφυδατωμένα λαχανικά – σπανάκι, παντζάρι και κόκκινο πιπέρι (2% το καθένα). Παράγεται στην Ελλάδα από αλεύρι σκληρού σίτου, και προσφέρει έναν θρεπτικό, πολύχρωμο και απολαυστικό τρόπο για να αναβαθμίσετε τα γεύματά σας.
Ιδανικό για σαλάτες, σούπες, συνοδευτικά πιάτα ή ως βάση για δημιουργικές συνταγές με λαχανικά ή κρέας.
Κους Κους λαχανικών
Κους κους λαχανικών: Μια ανατολίτικη γαστρονομική μαγεία στο τραπέζι σας. Απολαύστε τον σε συνδυασμό με μοναδικές σαλάτες, συνοδευτικά ή πιάτα με κρέας και ψάρια!
3.20€
Διαθεσιμότητα: Διαθέσιμο κατόπιν παραγγελίας - η παραγγελία θα αποσταλεί όταν γίνει η παραλαβή στο κατάστημα
Συνολική Τιμή:
0,00 €
Γιατί να επιλέξετε Κους Κους λαχανικών
Πηγή σύνθετων υδατανθράκων
Με φυτικά συστατικά & λαχανικά
Χωρίς πρόσθετα
Ιδανικό για ισορροπημένη διατροφή
Κους κους με σπανάκι, παντζάρι & κόκκινο πιπέρι
- Με αφυδατωμένα λαχανικά (σπανάκι 2%, παντζάρι 2%, κόκκινο πιπέρι 2%).
- Παράγεται στην Ελλάδα από αλεύρι σκληρού σίτου.
- Ιδανικό για σαλάτες, σούπες και συνοδευτικά πιάτα.
- Γρήγορη και εύκολη προετοιμασία.
- Περιγραφή
- Επιπλέον πληροφορίες
- Συστατικά
- Διατροφική αξία
- Οφέλη & Ιδιότητες
- Τι να μαγειρέψω με κους κους λαχανικών;
- Αξιολογήσεις (0)
| Καθαρό Βάρος | |
|---|---|
| Προέλευση | |
| Συσκευασία |
Συστατικά
αλεύρι σκληρού σίτου, αφυδατωμένα λαχανικά (σπανάκι 2%, παντζάρι 2%, κόκκινο πιπέρι 2%)
Διατροφική αξία
- Κατά μέσο όρο ανά 100 gr:
- Ενέργεια: 1532 kJ/ 366 kcal
- Λιπαρά: 3,4% εκ των οποίων Κορεσμένα: 0,91%
- Υδατάνθρακες: 70,40 % εκ των οποίων Σάκχαρα: 3,7%
- Πρωτεΐνες: 13,5%
- Εδώδιμες Ίνες: 1%
- Αλάτι: 0,1 gr
Οφέλη & Ιδιότητες
- Πλούσιο σε φυτικές ίνες και σύνθετους υδατάνθρακες
- Περιέχει φυσικά λαχανικά χωρίς πρόσθετα
- Γρήγορη προετοιμασία – ιδανικό για πολυάσχολες ημέρες
- Ενισχύει τη θρεπτική αξία του γεύματος
- Κατάλληλο για vegan & vegetarian διατροφή
Τι να μαγειρέψω με κους κους λαχανικών;
Το κους κους λαχανικών είναι μια εξαιρετική βάση για πολλά νόστιμα και υγιεινά πιάτα. Εδώ είναι μερικές ιδέες για να σε εμπνεύσουν:
Σαλάτες:
- Κλασική σαλάτα: Ανακάτεψε το κους κους με φρέσκα λαχανικά όπως ντομάτα, αγγούρι, κρεμμύδι και φέτα. Πρόσθεσε λίγο ελαιόλαδο, λεμόνι και ρίγανη.
- Σαλάτα με φρούτα: Συνδύασε το κους κους με φρούτα όπως μήλο, σταφύλι ή μύρτιλο για μια γλυκιά και φρουτώδη γεύση.
- Σαλάτα με ξηρούς καρπούς: Πρόσθεσε καβουρδισμένους ηλιόσπορους, αμύγδαλα ή φιστίκια για μια τραγανή υφή.
Γεύματα:
- Κους κους με κοτόπουλο: Σοτάρε κοτόπουλο σε στρίψες και πρόσθεσε το κους κους. Πασπάλισε με κάρυ ή κουρκουμά για μια εξωτική πινελιά.
- Κους κους με σολομό: Ψήσε σολομό και σερβίρε το με κους κους και μια λεμονάτη σάλτσα.
- Κους κους με λαχανικά και τυρί: Σοτάρε λαχανικά όπως μπρόκολο, καρότο και κουνουπίδι και πρόσθεσε το κους κους. Πασπάλισε με τριμμένο τυρί.
Σούπες:
- Σούπα λαχανικών: Πρόσθεσε το κους κους σε μια σούπα λαχανικών για να την εμπλουτίσεις.
- Σούπα κοτόπουλου: Πρόσθεσε το κους κους σε μια σούπα κοτόπουλου για ένα πιο χορταστικό γεύμα.
Άλλες ιδέες:
- Γέμισμα για πιπεριές: Ψήσε πιπεριές, άδειασέ τις από τους σπόρους και γέμισέ τις με κους κους και τυρί.
- Ως συνοδευτικό: Σερβίρε το κους κους ως συνοδευτικό σε ψητό κρέας ή ψάρι.
Συμβουλές:
- Ενυδάτωση: Πριν χρησιμοποιήσεις το κους κους, άφησέ το να μουλιάσει σε ζεστό νερό για λίγα λεπτά για να μαλακώσει.
- Αρωματισμός: Προσθέστε διάφορα αρωματικά όπως σκόρδο, κρεμμύδι, δυόσμο, μαϊντανό ή ρίγανη για να ενισχύσεις τη γεύση.
- Πρωτεΐνη: Για ένα πιο πλήρες γεύμα, πρόσθεσε κοτόπουλο, γαρίδες, φέτα ή αυγά.
- Τυριά: Το τριμμένο τυρί (φέτα, γραβιέρα, παρμεζάνα) μπορεί να προσθέσει μια αλμυρή και πλούσια γεύση.
Πρέπει να είστε συνδεδεμένοι για να δημοσιεύσετε μια κριτική.
Συχνές Ερωτήσεις
Είναι ένα ζυμαρικό σε μορφή μικρών κόκκων από αλεύρι σκληρού σίτου, με γρήγορη παρασκευή.
Ναι, λόγω του αλευριού σκληρού σίτου.
Όχι. Το χρώμα προέρχεται από φυσικά λαχανικά.
Απολύτως! Είναι ευέλικτο συνοδευτικό για κρέας, όσπρια ή σκέτο ως σαλάτα.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.