Μελισσόχορτο

Το μελισσόχορτο, γνωστό και ως Melissa officinalis, είναι ένα αρωματικό βότανο με ευχάριστο, ελαφρώς λεμονάτο άρωμα, που παραδοσιακά χρησιμοποιείται για την παρασκευή ροφημάτων με ήπια καταπραϋντική και χαλαρωτική δράση. Τα αποξηραμένα φύλλα του διατηρούν τις φυσικές τους ιδιότητες και προσφέρουν ένα ευεργετικό ρόφημα που μπορεί να ενταχθεί εύκολα στην καθημερινότητα.

Χρησιμοποιείται ευρέως για την ανακούφιση από την ένταση και το στρες, καθώς και για την υποστήριξη της πέψης και της ποιότητας του ύπνου. Συχνά προτείνεται σε περιόδους αυξημένης νευρικότητας ή πεπτικής δυσφορίας, χάρη στην ήπια αλλά αποτελεσματική δράση του. Το μελισσόχορτο μπορεί να συνδυαστεί με άλλα βότανα όπως χαμομήλι, τίλιο ή βαλεριάνα για ενισχυμένη επίδραση, ενώ καταναλώνεται κυρίως ως αφέψημα, ιδιαίτερα πριν τον ύπνο ή μετά το φαγητό.