La poudre d'ashwagandha biologique est issue de la racine de Withania somnifera, l'une des plantes les plus puissantes et les plus populaires de la médecine ayurvédique traditionnelle. Aussi connue sous le nom de « ginseng indien », elle est utilisée depuis des siècles pour booster l'endurance, gérer le stress et stimuler l'organisme. La poudre d'ashwagandha contribue à réduire le cortisol (l'hormone du stress), à améliorer la qualité du sommeil, à renforcer le système immunitaire et à soutenir l'énergie et l'endurance.
Choix idéal pour ceux qui souhaitent intégrer un adaptogène naturel à leur alimentation.
Qu'est-ce que l'Ashwagandha ?
L'ashwagandha (Withania somnifera) est une plante connue pour ses propriétés adaptogènes : elle aide l'organisme à gérer le stress, équilibre les niveaux d'énergie et renforce le système immunitaire. C'est l'une des plantes les plus connues de la tradition ayurvédique.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que l'ashwagandha ?
Une plante adaptogène qui aide à gérer le stress et augmente l’endurance.
Quand est-il préférable de le consommer ?
De préférence le matin ou avant de se coucher, selon l'objectif : pour se détendre ou pour booster son énergie.
Est-ce que cela a des effets secondaires ?
L'ashwagandha est considéré comme une plante sans danger à doses modérées. Il est déconseillé aux femmes enceintes, allaitantes et aux personnes souffrant d'hyperthyroïdie ; il est toujours conseillé de consulter un médecin.
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