Flocons d'avoine sans gluten

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Flocons d'avoine bio sans gluten : définition, bienfaits, calories et mode de consommation. Idéal pour le petit-déjeuner et les recettes saines.

Disponibilité : En stock

UGS : flocons d'avoine sans gluten Catégorie : Céréales Étiquettes : Organique, Régime équilibré, Sans gluten Marque: Commerce de la santé

Prix total: 0,00 €

Le Bio Flocons d'avoine sans gluten de morue Ils constituent un excellent choix pour un petit-déjeuner nutritif et sain.

Ils sont fabriqués à partir d'avoine sélectionnée sans gluten, adaptée aux personnes intolérantes ou suivant un régime alimentaire particulier.

Ils constituent une excellente source de fibres, de protéines et de nutriments précieux.

Poids net	500 gr
Emballage	Emballé
Origine	UE.

Que sont les flocons d'avoine ?

Le gruau ce sont des grains d'avoine cuits à la vapeur et légèrement torréfiés.

Ils sont largement utilisés comme base pour le petit-déjeuner, les smoothies, les sucreries et les recettes salées.

Elles font partie des céréales les plus saines, riches en nutriments et en fibres.

Valeur nutritionnelle de l'avoine

En moyenne pour 100 gr :

- Énergie: 1561 kJ/ 371 kcal
- Graisse: 6,70 gr dont Saturé: 1,10 gr
- Les glucides: 59,50 gr dont Sucres : 0,80gr
- Protéines : 13,20 gr
- Fibre: 9,7grs
- Sel: 0,001 gr

Propriétés et avantages

Sans gluten — convient aux intolérants au gluten
Teneur élevée en fibres
Riche en protéines
Source de vitamines B
Riche en minéraux (fer, magnésium, zinc)
Ils aident à réguler la glycémie.
Ils contribuent à réduire le cholestérol
Idéal pour une alimentation équilibrée

Avec quoi associer les flocons d'avoine sans gluten ?

Les flocons d'avoine sans gluten sont un ingrédient extrêmement polyvalent que vous pouvez incorporer dans de nombreuses recettes et les rendre plus nutritives et délicieuses. Regardons quelques combinaisons :

Pour un petit-déjeuner complet et nutritif :

Lait végétal ou animal : Lait d'amande, de coco, de soja ou nature.
Yaourt: Grec, égoutté ou végétal.
Fruits: Bananes, baies, pommes, poires, fraises, grenades.
Noix: Amandes, noix, cacahuètes, graines de tournesol.
Graines: Chia, graines de lin, citrouille.
Édulcorants : Miel, sirop d'agave, raisins secs.
Mais: Cannelle, vanille, cacao.

Dans d’autres recettes :

Smoothie: Ajoutez des flocons d’avoine pour rendre votre smoothie plus copieux et nutritif.
Barres de céréales : Créez vos propres barres avec de l'avoine, des noix, du miel et d'autres ingrédients de votre choix.
Pain: Incorporez des flocons d’avoine au pain de blé entier pour plus de texture et de valeur nutritionnelle.
Tartes et biscuits : Utilisez les flocons d’avoine comme ingrédient dans les tartes et les biscuits pour une option plus saine.
Crêpes et gaufres : Ajoutez des flocons d’avoine à votre mélange à crêpes ou à gaufres pour une option plus nutritive et plus nourrissante.

Conseils:

Personnaliser la recette : Vous pouvez adapter vos recettes selon vos préférences et les ingrédients dont vous disposez.
Expérience: N'ayez pas peur d'expérimenter différentes combinaisons pour trouver ce que vous préférez.
Imagination: Laissez libre cours à votre imagination et créez vos propres plats uniques avec des flocons d’avoine.