Raisin blond de Crète

Propriétés

Les raisins secs offrent une multitude de bienfaits pour la santé. Riches en fibres alimentaires, elles aident à combattre la constipation et la diarrhée car elles gonflent dans l'estomac, améliorant ainsi la digestion. Ces petits mais puissants fruits contiennent des fibres insolubles qui agissent comme laxatifs naturels, assurant une digestion régulière. De plus, ils contribuent à une prise de poids saine grâce à leur teneur élevée en calories et en nutriments, ce qui les rend idéaux pour les sportifs en quête d'énergie. De plus, leur activité antioxydante, notamment celle des catéchines, aide à combattre les radicaux libres, réduisant ainsi le risque de cancer des cellules. Leur potassium aide à réduire la pression artérielle, tandis que leur teneur élevée en fer traite l’anémie. De plus, leur riche teneur en vitamines B protège la vision et stimule la santé cardiaque. Enfin, leurs fibres aident à réduire le cholestérol et favorisent le bon fonctionnement digestif.

*Note: Les informations sur les avantages proviennent de livres et d'autres sources. Avant d'utiliser l'herbe, vous devriez demander à votre médecin, de même si vous prenez déjà des médicaments.