Η βιολογική σκόνη Ashwagandha προέρχεται από τη ρίζα του φυτού Withania somnifera, ένα από τα πιο ισχυρά και δημοφιλή βότανα της παραδοσιακής Αγιουρβεδικής ιατρικής. Γνωστή και ως “Ινδικό τζίνσενγκ”, χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για την ενίσχυση της αντοχής, τη διαχείριση του στρες και την τόνωση του οργανισμού. Η σκόνη ashwagandha συμβάλλει στη μείωση της κορτιζόλης (ορμόνης του στρες), στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και στην υποστήριξη της ενέργειας και της αντοχής.
Ιδανική επιλογή για όσους επιθυμούν να εντάξουν ένα φυσικό προσαρμογόνο στη διατροφή τους.
Τι είναι η Ashwagandha;
Η ashwagandha (Withania somnifera) είναι ένα βότανο γνωστό για τις προσαρμογόνες ιδιότητές του — βοηθά τον οργανισμό να αντιμετωπίζει το στρες, ισορροπεί τα επίπεδα ενέργειας και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι από τα πιο γνωστά βότανα της Αγιουρβεδικής παράδοσης.
Συχνές Ερωτήσεις
Τι είναι η ashwagandha;
Ένα προσαρμογόνο βότανο που βοηθά στη διαχείριση του στρες και ενισχύει την αντοχή.
Πότε είναι καλύτερο να την καταναλώσω;
Κατά προτίμηση το πρωί ή πριν τον ύπνο, ανάλογα με το στόχο: για χαλάρωση ή για ενίσχυση ενέργειας.
Έχει παρενέργειες;
Η ashwagandha θεωρείται ασφαλές βότανο σε ήπιες δοσολογίες. Δεν ενδείκνυται για εγκύους, θηλάζουσες ή άτομα με υπερθυρεοειδισμό — συνιστάται πάντα η συμβουλή γιατρού.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.