Ελάχιστη Παραγγελία 10 ευρώ
Home » Ηλεκτρονικό κατάστημα » Νιφάδες βρώμης Χωρίς Γλουτένη
Νιφάδες βρώμης Χωρίς Γλουτένη
Βιολογικά Προϊόντα
Βιολογικές

Νιφάδες βρώμης Χωρίς Γλουτένη

3,70€

Βιολογικές Νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη: τι είναι, οφέλη, θερμίδες & πώς τρώγονται. Ιδανικές για πρωινό & υγιεινές συνταγές.

Διαθεσιμότητα: Σε απόθεμα

Κωδικός προϊόντος: νιφάδες-βρώμης-χωρίς-γλουτένη Κατηγορία: Ετικέτες: , , Brand:
Συνολική Τιμή: 0,00 €

Οι Βιολογικές Νιφάδες Βρώμης Χωρίς Γλουτένη του Μπακαλόκαρπου αποτελούν εξαιρετική επιλογή για ένα θρεπτικό και υγιεινό πρωινό.

Παρασκευάζονται από εκλεκτή βρώμη χωρίς γλουτένη, κατάλληλη για άτομα με δυσανεξία ή όσους ακολουθούν ειδική διατροφή.

Αποτελούν εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, πρωτεϊνών και πολύτιμων θρεπτικών συστατικών.

Καθαρό Βάρος

500 gr
Συσκευασία

Προέλευση

Ε.Ε.

Τι είναι οι Νιφάδες Βρώμης

Οι νιφάδες βρώμης είναι ατμοποιημένοι και ελαφρώς ψημένοι σπόροι βρώμης.

Χρησιμοποιούνται ευρέως ως βάση για πρωινό, smoothies, γλυκά και αλμυρές συνταγές.

Αποτελούν ένα από τα πιο υγιεινά δημητριακά, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες.

Νιφάδες βρώμης Διατροφική αξία

Κατά μέσο όρο ανά 100 gr:

    • Ενέργεια: 1561 kJ/ 371 kcal
    • Λιπαρά: 6.70 gr εκ των οποίων Κορεσμένα: 1.10 gr
    • Υδατάνθρακες: 59.50 gr εκ των οποίων Σάκχαρα: 0.80 gr
    • Πρωτεΐνες: 13.20 gr
    • Φυτικές Ίνες: 9.7 gr
    • Αλάτι: 0,001 gr

Ιδιότητες & Οφέλη

  • Χωρίς γλουτένη — κατάλληλες για δυσανεξία στη γλουτένη
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
  • Πλούσιες σε πρωτεΐνες
  • Πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β
  • Πλούσιες σε μέταλλα (σίδηρος, μαγνήσιο, ψευδάργυρος)
  • Βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα
  • Συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερόλης
  • Ιδανικές για ισορροπημένη διατροφή

Με τι συνδυάζονται οι νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη;

Οι νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη είναι ένα εξαιρετικά ευέλικτο συστατικό που μπορείς να ενσωματώσεις σε πολλές συνταγές και να τις κάνεις πιο θρεπτικές και νόστιμες. Ας δούμε μερικούς συνδυασμούς:

Για ένα πλήρες και θρεπτικό πρωινό:

  • Γάλα φυτικό ή ζωικό: Αμύγδαλο, καρύδα, σόγια, ή απλό γάλα.
  • Γιαούρτι: Ελληνικό, στραγγιστό ή φυτικό.
  • Φρούτα: Μπανάνες, μούρα, μήλα, αχλάδια, φράουλες, ρόδια.
  • Ξηροί καρποί: Αμύγδαλα, καρύδια, φιστίκια, ηλιόσποροι.
  • Σπόροι: Chia, λιναρόσπορος, κολοκύθα.
  • Γλυκαντικά: Μέλι, σιρόπι αγαύης, σταφίδες.
  • Άλλα: Κανέλα, βανίλια, κακάο.

Σε άλλες συνταγές:

  • Σμούθι: Πρόσθεσε νιφάδες βρώμης για να κάνεις το σμούθι σου πιο χορταστικό και θρεπτικό.
  • Μπαρ δημητριακών: Δημιούργησε τα δικά σου μπαρ με νιφάδες βρώμης, ξηρούς καρπούς, μέλι και άλλα υλικά της αρεσκείας σου.
  • Ψωμί: Ενσωμάτωσε τις νιφάδες βρώμης σε ψωμί ολικής άλεσης για περισσότερη υφή και θρεπτική αξία.
  • Πίτες και μπισκότα: Χρησιμοποίησε τις νιφάδες βρώμης ως συστατικό σε πίτες και μπισκότα για μια πιο υγιεινή επιλογή.
  • Πανκέικ και βάφλες: Πρόσθεσε νιφάδες βρώμης στο μείγμα για πανκέικ ή βάφλες για μια πιο θρεπτική και χορταστική επιλογή.

Συμβουλές:

  • Προσαρμόστε τη συνταγή: Μπορείς να προσαρμόσεις τις συνταγές σου ανάλογα με τις προτιμήσεις σου και τα υλικά που έχεις διαθέσιμα.
  • Πειραματιστείτε: Μην φοβάσαι να πειραματιστείς με διάφορους συνδυασμούς για να βρεις αυτό που σου αρέσει περισσότερο.
  • Φαντασία: Αφήστε τη φαντασία σας ελεύθερη και δημιουργήστε τα δικά σας μοναδικά πιάτα με νιφάδες βρώμης.

Συχνές Ερωτήσεις

Τι είναι οι νιφάδες βρώμης;
Ατμοποιημένοι και ελαφρώς ψημένοι σπόροι βρώμης, πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά.

Περιέχουν γλουτένη;
Όχι — είναι ειδικά παρασκευασμένες νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη.

Πόσες θερμίδες έχουν;
Περίπου 350-370 kcal ανά 100γρ (ανάλογα με τον τρόπο παρασκευής).

Πώς καταναλώνονται;
Ωμές ή μαγειρεμένες, ως πρωινό ή συστατικό σε πολλές συνταγές.

Σε τι συνταγές χρησιμοποιούνται;
Πρωινά, γλυκά, μπισκότα, smoothies, σαλάτες, σούπες.

Αξιολογήσεις

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.

Δώστε πρώτος μία αξιολόγηση “Νιφάδες βρώμης Χωρίς Γλουτένη”

Είδαν επίσης

Είδατε πρόσφατα

Καλάθι αγορών
Κάντε κύλιση στην κορυφή