Découvrez le gruau sans gluten biologique, idéal pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque ou d'intolérance au gluten. La production et la transformation dans des conditions de sécurité strictes garantissent que le 100% est sans gluten. Riches en vitamines B, vitamine E, acide folique et potassium, ces flocons soutiennent la santé du système nerveux et contribuent au bon fonctionnement de l'organisme.
La teneur élevée en fibres favorise la santé de votre système digestif, vous gardant rassasié plus longtemps. Avec des minéraux naturels tels que le calcium, le magnésium, le fer et le zinc, ces flocons stimulent la santé des os et des muscles. Dégustez-les chauds ou froids, dans des recettes sucrées ou salées, comme avec du lait, du yaourt, des fruits ou dans des smoothies et des biscuits. Commencez votre journée avec énergie avec un choix sain et délicieux !
Propriétés
Les flocons d’avoine présentent les avantages suivants :
- Source de vitamines B, essentielles au métabolisme et à la santé du système nerveux.
- Ils contiennent de la vitamine E, de l'acide folique et du potassium, importants pour le bon fonctionnement de l'organisme.
- Ils sont une bonne source de fibres végétales, qui contribuent au bon fonctionnement du système digestif et à la sensation de satiété.
- Riche en calcium, magnésium, fer et zinc, essentiels à la santé des os, des muscles et du sang.
*Note: Les informations sur les avantages proviennent de livres et d'autres sources. Avant d'utiliser l'herbe, vous devriez demander à votre médecin, de même si vous prenez déjà des médicaments.
Avec quoi associer les flocons d'avoine sans gluten ?
Les flocons d'avoine sans gluten sont un ingrédient extrêmement polyvalent que vous pouvez incorporer dans de nombreuses recettes et les rendre plus nutritives et délicieuses. Regardons quelques combinaisons :
Pour un petit-déjeuner complet et nutritif :
- Lait végétal ou animal : Lait d'amande, de coco, de soja ou nature.
- Yaourt: Grec, égoutté ou végétal.
- Fruits: Bananes, baies, pommes, poires, fraises, grenades.
- Noix: Amandes, noix, cacahuètes, graines de tournesol.
- Graines: Chia, graines de lin, citrouille.
- Édulcorants : Miel, sirop d'agave, raisins secs.
- Mais: Cannelle, vanille, cacao.
Dans d’autres recettes :
- Smoothie: Ajoutez des flocons d’avoine pour rendre votre smoothie plus copieux et nutritif.
- Barres de céréales : Créez vos propres barres avec de l'avoine, des noix, du miel et d'autres ingrédients de votre choix.
- Pain: Incorporez des flocons d’avoine au pain de blé entier pour plus de texture et de valeur nutritionnelle.
- Tartes et biscuits : Utilisez les flocons d’avoine comme ingrédient dans les tartes et les biscuits pour une option plus saine.
- Crêpes et gaufres : Ajoutez des flocons d’avoine à votre mélange à crêpes ou à gaufres pour une option plus nutritive et plus nourrissante.
Conseils:
- Personnaliser la recette : Vous pouvez adapter vos recettes selon vos préférences et les ingrédients dont vous disposez.
- Expérience: N'ayez pas peur d'expérimenter différentes combinaisons pour trouver ce que vous préférez.
- Imagination: Laissez libre cours à votre imagination et créez vos propres plats uniques avec des flocons d’avoine.
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