Les graines de lin moulues sont un excellent superaliment végétal aux bienfaits pour la santé. Issues de la mouture des graines de lin, elles sont riches en acides gras oméga-3, en fibres et en lignanes, des substances à forte activité antioxydante.
Graines de lin moulues
Plage de prix : 0.30€ à 3.00€
Graines de lin moulues à haute teneur en oméga-3, en fibres et en lignanes antioxydantes — un superaliment végétal idéal pour la santé.
Prix total:
0,00 €
- Description
- Informations Complémentaires
- Avantages et propriétés
- Où est-il utilisé ?
- Questions fréquentes
- Avis (0)
| Poids | ND |
|---|---|
| Origine | |
| Emballage | |
| Poids |
Avantages et propriétés
- Riche en oméga-3 (ALA) – Soutient la santé cardiovasculaire et a des effets anti-inflammatoires.
- Teneur élevée en fibres – Contribue au bon fonctionnement intestinal et à la régulation du sucre.
- Source de lignanes – Composés antioxydants pouvant contribuer à l’équilibre hormonal.
- Aide à la satiété – Il peut soutenir les efforts de perte de poids.
- Faible en glucides – Idéal pour les régimes cétogènes ou à faible indice glycémique.
Où est-il utilisé ?
- Le matin – Mélangé avec du yaourt, des smoothies ou du porridge.
- En pâtisserie – Dans les pains, les barres de céréales et les craquelins faits maison.
- Comme substitut d'œuf – 1 cuillère à soupe de graines de lin + 3 cuillères à soupe d’eau = « œuf » végétalien pour les recettes.
- Dans les salades et les soupes – Pour ajouter des fibres et des graisses saines.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que les graines de lin moulues ?
Il s'agit de graines de lin qui ont été moulues afin que leurs nutriments soient mieux absorbés par l'organisme.
Quelle est la différence avec les graines de lin entières ?
Le râpé est plus facilement absorbé et a une biodisponibilité plus élevée.
Quelle quantité puis-je consommer quotidiennement ?
1 à 2 cuillères à soupe constituent une quantité quotidienne idéale pour les adultes.
Dois-je le conserver au réfrigérateur ?
Oui, pour conserver la fraîcheur et éviter que ses graisses ne s'oxydent.
Est-ce que ça a du goût ?
Saveur douce, sèche et légèrement noisette qui se marie facilement avec d'autres aliments.
A quoi cela correspond-il ?
Avec du yaourt, du miel, des céréales, des smoothies, des salades, voire dans des pâtisseries ou des confiseries.
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