Les feuilles d'Alexandrie, aussi appelées feuilles de séné (Senna alexandrina), sont des parties de l'arbuste homonyme, traditionnellement utilisées pour leurs propriétés laxatives. Originaires d'Afrique du Nord, elles constituent l'un des remèdes naturels les plus populaires pour soulager la constipation occasionnelle.
Avantages et propriétés
Les feuilles d'Alexandrie contiennent des composés appelés sennosides, lequel:
- Ils ont un léger effet laxatif – Ils aident au transit intestinal.
- Soulage la constipation occasionnelle – Généralement dans les 6 à 12 heures suivant la prise.
- Ils nettoient le corps. – Souvent utilisé avant les tests diagnostiques.
- Ils soutiennent la détoxification – Ils sont inclus dans les régimes de détoxification naturels.
⚠️ Leur utilisation doit être limitée à une courte durée, car une consommation excessive ou continue peut entraîner une dépendance ou une irritation intestinale.
Questions fréquentes
Que sont les feuilles d'Alexandrie ?
Ce sont les feuilles séchées de la plante Senna alexandrina, utilisées comme laxatif naturel.
À quoi servent les feuilles d’Alexandrie ?
Ils aident à réguler la motilité intestinale et procurent un soulagement temporaire de la constipation.
Comment sont-ils consommés ?
Généralement en décoction : 1 cuillère à café dans de l’eau chaude pendant 5 à 10 minutes. À boire une fois par jour, de préférence le soir.
À quelle fréquence puis-je les boire ?
Seulement pendant quelques jours consécutifs (jusqu'à 7), et pas de manière régulière sans avis médical.
Puis-je les utiliser pour la détoxification ?
Oui, ils sont souvent inclus dans les boissons détox, mais la prudence et une alimentation équilibrée sont de mise.
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