Les graines de chia sont un superaliment hautement nutritif, facile à intégrer à votre alimentation quotidienne. Riches en fibres, en protéines végétales et en oméga-3, elles constituent un choix naturel pour ceux qui recherchent une façon saine de booster leur organisme. Leur saveur douce permet de les ajouter aux yaourts, jus, salades ou desserts. Elles absorbent les liquides et se transforment en gelée, ce qui les rend idéales pour les recettes de jeûne ou végétaliennes. Utilisées quotidiennement, elles contribuent au maintien d'une bonne santé, à une bonne digestion et à un bon niveau d'énergie.
Graines de Chia
Plage de prix : 0.80€ à 8.00€
Graines de Chia : Le petit trésor d’une alimentation saine. Riche en fibres, protéines et acides gras oméga-3.
Prix total:
0.00 €
- Description
- Informations Complémentaires
- Propriétés
- Comment consommer les graines de chia ? Avec quoi les accompagne-t-on ?
- Questions fréquentes
- Avis (0)
| Origine | Paraguay |
|---|---|
| Emballage | |
| Poids | 50 gr, 200 gr, 500 gr |
Propriétés
- Riche source de fibres et d'acides gras oméga-3
- Ils contribuent au bon fonctionnement du système digestif
- Ils créent une sensation de satiété et aident à la régulation du poids
- Ils stimulent l'énergie et la concentration
- Ils soutiennent la régulation du cholestérol
- Convient aux régimes végétariens et végétaliens
Comment consommer les graines de chia ? Avec quoi les accompagne-t-on ?
Les graines de chia se consomment crues ou trempées, selon la recette et le résultat souhaité. Elles peuvent être trempées dans de l'eau, du lait végétal ou animal pendant 2 à 3 heures ou toute la nuit pour former un gel naturel. Cette forme est idéale pour préparer un pudding au chia ou comme substitut naturel aux œufs.
Ils se marient parfaitement avec les yaourts, les smoothies, les flocons d'avoine, les fruits, le miel et les céréales. On peut également les ajouter aux salades, aux soupes ou les utiliser dans les pâtes à pain et à biscuits. Leur goût neutre permet de les combiner facilement à des préparations sucrées comme salées.
Une option populaire est le chia avec de l'eau et du citron, consommé comme boisson détox naturelle. On peut aussi l'utiliser avec du yaourt et des fruits, comme petit-déjeuner nourrissant ou comme collation légère.
Questions fréquentes
Que sont les graines de chia ?
Les graines de chia proviennent de la Salvia hispanica et sont reconnues pour leur haute valeur nutritionnelle. Elles font partie des superaliments.
Comment les graines de chia sont-elles consommées ?
Vous pouvez les consommer crus ou trempés dans de l'eau, du yaourt, du lait végétal ou du jus. Ils sont également parfaits pour les smoothies, les salades ou même pour préparer des desserts.
À quoi servent les graines de chia ?
Ils aident à améliorer la digestion, à réguler le cholestérol, à stimuler l’énergie et à soutenir la santé cardiovasculaire.
Avec quoi se combinent-ils le mieux ?
Ils se marient parfaitement avec du yaourt, de l'eau citronnée, des laits végétaux, des céréales, des fruits et des smoothies.
Peuvent-ils remplacer l’œuf ?
Oui, une cuillère à soupe de graines de chia avec trois cuillères à soupe d’eau peut servir de substitut naturel aux œufs dans les recettes.
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