L'huile d'avocat, préparée par extraction à froid, se distingue par sa couleur vert émeraude intense et sa teneur élevée en acides gras monoinsaturés sains et en vitamine E, offrant ainsi des bienfaits importants pour la santé. Il est idéal pour accompagner les salades et les sauces vinaigrettes, grâce à son goût léger et fruité, enrichissant les plats au goût unique. Cette huile convient également aux fritures légères car elle conserve ses propriétés à haute température, offrant ainsi une façon saine d'ajouter de la profondeur et de la richesse à vos ragoûts. Outre la cuisine, l’huile d’avocat est également utilisée dans les soins de la peau, grâce à ses propriétés hydratantes et régénératrices.
Huile d'avocat
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Huile d'avocat : Pressée à froid de couleur émeraude, riche en graisses monoinsaturées saines et en vitamine E. Donne une saveur fruitée aux salades et aux sauces.
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- Description
- Informations Complémentaires
- Valeur nutritionnelle de l'huile d'avocat
- Où utiliser l'huile d'avocat
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| Poids net | 250 ml |
|---|---|
| Origine | Hellas |
| Emballage |
Valeur nutritionnelle de l'huile d'avocat
- En moyenne pour 100 ml :
- Énergie: 3404 kJ/ 825 kcal
- Graisse: 91,6 gr dont Saturé: 14,2 gr dont Monoinsaturé: 68 gr dont Polyinsaturé: 9,4 gr
- Les glucides: 0,0 gr dont Sucres : 0,0 gr
- Protéines : 0 gr
- Fibre: 0 gr
- Sel: 0 gr
Où utiliser l'huile d'avocat
L'huile d'avocat est une huile saine et polyvalente qui peut être utilisée dans de nombreuses applications. Voici quelques-unes de ses utilisations :
- Cuisson: L’huile d’avocat est idéale pour la friture et les sautés en raison de sa température de fumage élevée. Vous pouvez également l'utiliser pour la pâtisserie et d'autres techniques de cuisson.
- Salades : Utilisez-le comme base pour la vinaigrette ou comme ajout à vos salades pour une saveur riche et fraîche. Il se marie bien avec du citron, du vinaigre ou des épices.
- Pâtisserie: Idéale pour une utilisation dans les recettes de pâtisserie, l’huile d’avocat peut remplacer le beurre ou d’autres huiles dans les gâteaux, biscuits et autres desserts.
- Savons et cosmétiques : L’huile d’avocat est excellente pour hydrater et peut être utilisée dans des savons, des crèmes et des masques pour le visage faits maison.
- Masques capillaires : En tant que masque capillaire naturel, l’huile d’avocat aide à nourrir et hydrater les cheveux. Appliquez-le sur vos cheveux et laissez poser quelques heures avant de rincer.
- Hydratation de la peau : Utilisez l’huile d’avocat comme hydratant pour votre peau, seule ou en combinaison avec d’autres remèdes naturels.
- Démaquillant : Efficace pour démaquiller, l'huile d'avocat nettoie la peau en douceur sans l'irriter.
- Création de produits de beauté : Vous pouvez l'utiliser pour fabriquer des produits de beauté naturels, tels que des gommages pour le corps, des baumes à lèvres et des masques pour le visage.
L'huile d'avocat offre de nombreux bienfaits pour la santé et la beauté, ce qui en fait un ingrédient précieux pour votre vie quotidienne.
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