Όσπρια

Ανακαλύψτε τι είναι η Μεσογειακή διατροφή, τα βασικά της συστατικά και τα πολλαπλά οφέλη για την υγεία και την ευεξία.

Ανακαλύψτε τα οφέλη στη κόκκινη φακή, μια υπερτροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και βιταμίνες. Υγιεινή διατροφή με γεύση!

Ψάχνετε για μια υγιεινή, νόστιμη και εύκολη συνταγή που να συνδυάζει πρωτεΐνη και φρέσκα λαχανικά; Τα μαυρομάτικα φασόλια με σπανάκι είναι η ιδανική επιλογή.

Φασόλια μπαρμπούνια συνταγή! Ξεχάστε τις βαριές και άνοστες συνταγές με φασόλια! Αυτή η συνταγή είναι τόσο νόστιμη που θα γίνει το νέο σας αγαπημένο πιάτο.

Η νηστεία, μια αρχαία πρακτική με βαθιές ρίζες σε πολλές πολιτισμικές και θρησκευτικές παραδόσεις, εξακολουθεί να είναι σημαντικό στοιχείο της πνευματικής και σωματικής ευεξίας για εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Στην Ελλάδα, η Ορθόδοξη Χριστιανική παράδοση της νηστείας προσφέρει μια ευκαιρία για αυτοσυγκράτηση, προσευχή και αποτοξίνωση, ενώ παράλληλα προάγει την υγεία και την ευεξία.

Τα φασόλια, αυτός ο σημαντικός καρπός που αποτελεί βασικό συστατικό της Μεσογειακής διατροφής, είναι περισσότερο από ένα απλό συστατικό στις σαλάτες ή τα ζεστά πιάτα μας.