Greek product

Lentils in Englouvis

12.90

Lentils from Englouvi, Lefkada, small-seeded and tender. Rich in protein, fiber and nutrients, ideal for a healthy diet.

SKU: BA16767 Category: Tags: ,
Total price: 0,00 €

Οι Φακές Εγκλουβής από τη Λευκάδα είναι ξακουστές σε όλη την Ελλάδα για τη μοναδική τους νοστιμιά και την υψηλή διατροφική τους αξία. Μικρόσπερδες, τρυφερές και γεμάτες γεύση, αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής παραδοσιακής κουζίνας.

Πλούσιες σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, σίδηρο, μαγνήσιο και κάλιο, είναι ιδανικές για όσους αναζητούν ένα θρεπτικό και ισορροπημένο γεύμα. Αποτελούν μια εξαιρετική επιλογή για χορτοφάγους και vegans, καθώς προσφέρουν ενέργεια και συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία του οργανισμού.

Οι φακές αυτές ξεχωρίζουν όχι μόνο για την ποιότητά τους αλλά και για την παράδοση της καλλιέργειάς τους, η οποία συνεχίζεται με μεράκι από γενιά σε γενιά στην Εγκλουβή Λευκάδας. Μαγειρεύονται εύκολα και μπορούν να γίνουν είτε κλασική σούπα είτε πιο δημιουργικές συνταγές, όπως φακόρυζο, σαλάτες ή χυλωμένες με λαχανικά και μυρωδικά.

Ανακαλύψτε τις φακές Εγκλουβής και φέρτε στο τραπέζι σας την αυθεντική γεύση της ελληνικής γης.

Net weight

500 gr

Origin

Hellas

Packing

Nutritional value

    • Energy: 241 kcal
    • Άμυλο: 27,8 gr
    • Fat: 1.7 gr εκ
    • Carbohydrates: 32,1 gr
    • Proteins: 24 gr
    • Fiber: 28,8 gr
    • Ασβέστιο: 70,1 mg
    • Φώσφορος: 343,7 mg
    • Κάλιο: 820 mg
    • Σίδηρος: 11,8 mg
    • Μαγνήσιο: 70 mg
    • Sodium: 7 mg

Benefits & Properties

Benefits

  • Πλούσιες σε πρωτεΐνες, ιδανικές για χορτοφαγική και ισορροπημένη διατροφή.
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, που βοηθούν στη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
  • Πηγή σιδήρου, συμβάλλοντας στην αντιμετώπιση της αναιμίας και στην καλή κυκλοφορία του αίματος.
  • Περιέχουν μαγνήσιο, ασβέστιο και κάλιο, που ενισχύουν την υγεία των οστών και της καρδιάς.
  • Χαμηλές σε λιπαρά και θερμίδες, κατάλληλες για δίαιτα και έλεγχο βάρους.
  • Σταθεροποιούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα χάρη στη χαμηλή γλυκαιμική τους αξία.
  • Προσφέρουν ενέργεια και κορεσμό, ιδανικό φαγητό για όλη την οικογένεια.

What should I cook?

Τι να μαγειρέψω με τις Φακές Εγκλουβής

  • Κλασική φακόσουπα με ελαιόλαδο, σκόρδο, καρότο και δάφνη – το απόλυτο παραδοσιακό πιάτο.
  • Φακές σαλάτα με φρέσκα λαχανικά, κρεμμύδι, πιπεριές, μαϊντανό και λίγο ξύδι ή λεμόνι.
  • Φακόρυζο για ένα πλήρες και θρεπτικό γεύμα.
  • Χυλωμένες φακές με λαχανικά, όπως κολοκύθι, πατάτα ή σέλινο, για πιο πλούσια γεύση.
  • Σαλάτα με φακές και τόνο για μια δροσερή και χορταστική επιλογή.
  • Φακές με λουκάνικο ή μπέικον για πιο γευστική και δυνατή εκδοχή.
  • Συνταγές φούρνου, όπως μούσακα ή λαζάνια με φακές αντί για κιμά.

Frequent questions

Συχνές Ερωτήσεις για τις Φακές Εγκλουβής

Τι διαφορά έχουν οι Φακές Εγκλουβής από τις κοινές φακές;

Οι Φακές Εγκλουβής είναι μικρόσπερδες, πιο τρυφερές και χυλώνουν εύκολα στο μαγείρεμα, χαρίζοντας πλούσια γεύση.

Χρειάζονται μούλιασμα πριν το μαγείρεμα;

Δεν είναι απαραίτητο, καθώς είναι λεπτόφλουδες και βράζουν γρήγορα. Ωστόσο, αν τις μουλιάσετε, γίνονται πιο ελαφριές και εύπεπτες.

Are they suitable for salads?

Ναι, διατηρούν ωραία τη μορφή τους και ταιριάζουν σε δροσερές σαλάτες ή χλιαρές με λαχανικά.

Πώς πρέπει να τις αποθηκεύσω;

Σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από την υγρασία και τον ήλιο, σε κλειστό δοχείο.

Είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά;

Ναι, περιέχουν φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, σίδηρο, μαγνήσιο και κάλιο, προσφέροντας ενέργεια και ευεξία.

Shopping Basket
We just received it! 🍯

The exquisite Vanilla Fir Honey is here!

Velvety texture, low sweetness and rich aromas.
A honey full of antioxidants and minerals.