Φακές Εγκλουβής

Φακές Εγκλουβής Λευκάδας, μικρόσπερδες και τρυφερές. Πλούσιες σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά, ιδανικές για υγιεινή διατροφή.

12.90

- +
Συνολική Τιμή: 0,00 €
Κωδικός προϊόντος BA16767 Κατηγορία Ετικέτες , ,

Γιατί να επιλέξετε Φακές Εγκλουβής

Πλούσιες σε φυτική πρωτεΐνη — ιδανικές για χορτοφαγική, vegan και ισορροπημένη διατροφή
Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες που συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία του πεπτικού και στον έλεγχο βάρους
Πηγή σιδήρου, μαγνησίου και καλίου που υποστηρίζουν την καρδιά και την καλή κυκλοφορία του αίματος
Ξακουστή παραδοσιακή ποικιλία από την Εγκλουβή Λευκάδας, με μοναδική γεύση και ποιότητα

Πώς μαγειρεύονται

  • Δεν απαιτούν μούλιασμα και μαγειρεύονται εύκολα.
  • Ιδανικές για κλασική φακόσουπα με ελαιόλαδο, καρότο και δάφνη.
  • Χρησιμοποιούνται σε φακόρυζο, σαλάτες, χυλωμένες με λαχανικά ή σε πιο δημιουργικές συνταγές φούρνου.

Οι Φακές Εγκλουβής από τη Λευκάδα είναι ξακουστές σε όλη την Ελλάδα για τη μοναδική τους νοστιμιά και την υψηλή διατροφική τους αξία. Μικρόσπερδες, τρυφερές και γεμάτες γεύση, αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής παραδοσιακής κουζίνας.

Πλούσιες σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, σίδηρο, μαγνήσιο και κάλιο, είναι ιδανικές για όσους αναζητούν ένα θρεπτικό και ισορροπημένο γεύμα. Αποτελούν μια εξαιρετική επιλογή για χορτοφάγους και vegans, καθώς προσφέρουν ενέργεια και συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία του οργανισμού.

Οι φακές αυτές ξεχωρίζουν όχι μόνο για την ποιότητά τους αλλά και για την παράδοση της καλλιέργειάς τους, η οποία συνεχίζεται με μεράκι από γενιά σε γενιά στην Εγκλουβή Λευκάδας. Μαγειρεύονται εύκολα και μπορούν να γίνουν είτε κλασική σούπα είτε πιο δημιουργικές συνταγές, όπως φακόρυζο, σαλάτες ή χυλωμένες με λαχανικά και μυρωδικά.

Ανακαλύψτε τις φακές Εγκλουβής και φέρτε στο τραπέζι σας την αυθεντική γεύση της ελληνικής γης.

Καθαρό Βάρος

Προέλευση

Συσκευασία

Διατροφική αξία

    • Ενέργεια: 241 kcal
    • Άμυλο: 27,8 gr
    • Λιπαρά: 1.7 gr εκ
    • Υδατάνθρακες: 32,1 gr
    • Πρωτεΐνες: 24 gr
    • Φυτικές Ίνες: 28,8 gr
    • Ασβέστιο: 70,1 mg
    • Φώσφορος: 343,7 mg
    • Κάλιο: 820 mg
    • Σίδηρος: 11,8 mg
    • Μαγνήσιο: 70 mg
    • Νάτριο: 7 mg

Οφέλη & Ιδιότητες

Οφέλη

  • Πλούσιες σε πρωτεΐνες, ιδανικές για χορτοφαγική και ισορροπημένη διατροφή.
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, που βοηθούν στη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
  • Πηγή σιδήρου, συμβάλλοντας στην αντιμετώπιση της αναιμίας και στην καλή κυκλοφορία του αίματος.
  • Περιέχουν μαγνήσιο, ασβέστιο και κάλιο, που ενισχύουν την υγεία των οστών και της καρδιάς.
  • Χαμηλές σε λιπαρά και θερμίδες, κατάλληλες για δίαιτα και έλεγχο βάρους.
  • Σταθεροποιούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα χάρη στη χαμηλή γλυκαιμική τους αξία.
  • Προσφέρουν ενέργεια και κορεσμό, ιδανικό φαγητό για όλη την οικογένεια.

Τι να μαγειρέψω

Τι να μαγειρέψω με τις Φακές Εγκλουβής

  • Κλασική φακόσουπα με ελαιόλαδο, σκόρδο, καρότο και δάφνη – το απόλυτο παραδοσιακό πιάτο.
  • Φακές σαλάτα με φρέσκα λαχανικά, κρεμμύδι, πιπεριές, μαϊντανό και λίγο ξύδι ή λεμόνι.
  • Φακόρυζο για ένα πλήρες και θρεπτικό γεύμα.
  • Χυλωμένες φακές με λαχανικά, όπως κολοκύθι, πατάτα ή σέλινο, για πιο πλούσια γεύση.
  • Σαλάτα με φακές και τόνο για μια δροσερή και χορταστική επιλογή.
  • Φακές με λουκάνικο ή μπέικον για πιο γευστική και δυνατή εκδοχή.
  • Συνταγές φούρνου, όπως μούσακα ή λαζάνια με φακές αντί για κιμά.

Σχετικά άρθρα

Συχνές Ερωτήσεις

Οι Φακές Εγκλουβής είναι μικρόσπερδες, πιο τρυφερές και χυλώνουν εύκολα στο μαγείρεμα, χαρίζοντας πλούσια γεύση.

Δεν είναι απαραίτητο, καθώς είναι λεπτόφλουδες και βράζουν γρήγορα. Ωστόσο, αν τις μουλιάσετε, γίνονται πιο ελαφριές και εύπεπτες.

Ναι, διατηρούν ωραία τη μορφή τους και ταιριάζουν σε δροσερές σαλάτες ή χλιαρές με λαχανικά.

Σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από την υγρασία και τον ήλιο, σε κλειστό δοχείο.

Ναι, περιέχουν φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, σίδηρο, μαγνήσιο και κάλιο, προσφέροντας ενέργεια και ευεξία.

Είδαν Επίσης

Καλάθι αγορών